2008年07月24日

ダイエットで人気のビリーズ・ブートキャンプとは

もともとアメリカの軍隊でおこなわれていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法です。アメリカ陸軍、エリート養成プログラムの専属トレーナーを務めてきたビリー・ブランクスが、軍隊式トレーニングを基に、女性でも気軽にできるよう独自に開発したエクササイズが「ビリーズ・ブートキャンプ」です。1週間で5kg以上絞らなきゃいけない…短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスター。美しいボディをつくるために、彼らの間で話題になっているのが、7日間集中ダイエットプログラム「ビリーズ・ブートキャンプ」です。 通販市場

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ダイエットで人気のターボジャムとは

ターボジャムとは、2児の母親であるシャーリーン・ジョンソンが考案した
10日間で理想のしなやかなプロポーションを目指すダイエットプログラムDVDです。

シャーリージョンソンは、幼い頃からダンス、武術、音楽に触れて育ちました。
そしてインストラクターの道を選び、90年代後半からはインストラクターを育成・指導し、
これまで35,000人ものプロのインストラクターを育てています。

そんな彼女が考案したのが、忙しい人、飽き性な人でも楽しく続けられるエクササイズ。
ターボジャムは食べるのを我慢したり、高いお金を払ったジム通い・・。
そんな無理をしたダイエットではなく、楽しみながらキレイを目指すダイエットプログラムで、
ダンスや武術の動きなどを組み合わせたユニークな動きで、
たくさんの人達を魅了し、「燃焼パーティダンスダイエット」と呼ばれています。
ターボジャム 通販市場

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posted by マッキー at 20:46| 兵庫 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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